
Comment reconnaître une intelligence émotionnelle ?
• Avoir une bonne conscience de soi
Il s’agit ici de reconnaître ses propres états émotionnels et de comprendre l’impact de son comportement sur les autres.
• Savoir identifier ses sentiments
Avoir la capacité d’identifier ses émotions, ses ressentis, son intuition et déterminer ses besoins.
• Exprimer ses besoins émotionnels
Être capable de formuler un besoin à autrui.
• Reconnaître l’état émotionnel des autres
Une personne dotée d’une haute intelligence émotionnelle comprend les sentiments ressentis par autrui et sait y réagir. Sa voix ou son expression corporelle peuvent varier en fonction de l’interlocuteur.
• Faire preuve d’empathie
Avoir la capacité de se mettre à la place de l’autre, l’écouter.
• Avoir une bonne gestion de ses émotions
Les réguler en toute conscience pour y répondre de manière saine.