Psychothérapeute à Nancy
Les manières intelligentes de faire face aux gens toxiques 5 manières intelligentes de faire face aux gens toxiquesChacun-e d’entre nous, individuellement, peut changer. Nous pouvons faire l’effort d’améliorer ce qui ne nous plaît pas. Mais nous ne pouvons pas changer les autres. C’est quelque chose qu’il ne faut pas oublier quand nous nous confrontons auxEn savoir plus surLes personnes toxiques[…]
Lorsqu’on rentre de vacances, l’heure n’est pas forcément aux réjouissances… Quelques conseils pour une reprise dans les meilleures conditions. Les jeunes écoliers ne sont pas les seuls à faire leur rentrée. Pour les employés aussi, la période est délicate. Reprendre des habitudes de travail, ses automatismes, peut parfois être vécu comme un véritable calvaire. QuelquesEn savoir plus surRentrée Psychologique[…]
Noël avance à grands pas… Mais, alors que tout scintille autour de vous, vous faites grise mine ? Vous avez envie de vous recroqueviller et d’attendre que l’hiver passe ? N’ayez aucune inquiétude, en moyenne 32 % des Français sont touchés par le blues de Noël. Je vous propose trois astuces pour que vous puissiezEn savoir plus surLe Blues de Noel[…]
Pourquoi le sommeil est-il si important ? En moyenne, nous dormons environ 8 heures par nuit. Pour certains 5 heures de sommeil suffisent, ce sont les “petits dormeurs”, d’autres ont besoin de 9 à 10 heures de sommeil, ce sont les “gros dormeurs”. Certains sont “du matin”, d’autres “du soir”.Ces besoins en sommeil différents d’unEn savoir plus surLe Sommeil[…]
Rétablir la confiance dans son couple La confiance et la loyauté forment les fondations solides sur lesquelles repose une relation épanouissante. Cependant, il est inévitable que la confiance puisse être ébranlée en raison d’actions ou de paroles blessantes de la part de l’autre personne. Mais, lorsque deux individus sont prêts à travailler ensemble pour résoudreEn savoir plus surRétablir la confiance dans son couple[…]
Les cinq étapes du deuil amoureux Une rupture est un événement traumatisant, qui s’accompagne souvent d’un sentiment d’échec, parfois d’un sentiment de rejet. Avec elle, il faut en plus appréhender l’absence de l’autre, accepter que du jour au lendemain tous ses repères sont chamboulés (lieu de vie, organisation du quotidien…). On doit se réinventer seulEn savoir plus surLes cinq étapes du deuil amoureux[…]
Tous ces sentiments liés à cette saison qu’est l’automne s’expliquent parfaitement, la psychologie et la science s’y sont penchées. AUTOMNE – C’est officiel, l’été est derrière nous. L’automne est arrivé … Pour nombre d’entre nous, cet automne ne vient malheureusement pas seul, mais avec un peu de fatigue, une petite déprime et une pointe d’anxiété.En savoir plus surL’AUTOMNE NOUS ANGOISSE ET NOUS DÉPRIME[…]
5 manières intelligentes de faire face aux gens toxiquesChacun-e d’entre nous, individuellement, peut changer. Nous pouvons faire l’effort d’améliorer ce qui ne nous plaît pas. Mais nous ne pouvons pas changer les autres. C’est quelque chose qu’il ne faut pas oublier quand nous nous confrontons aux gens toxiques. Face aux personnes, nous avons deux possibilitésEn savoir plus surLes gens toxiques[…]
On dit souvent que les yeux sont la fenêtre de l’âme, mais que dire de nos cheveux? Ils en disent souvent bien plus long sur notre psychologie qu’on pourrait le croire. Qu’est-ce que révèle une coupe de cheveux sur notre état psychologique? Changer de tête, et plus encore! Changer de tête provoque une fascination des autres devant notre nouveau look. AprèsEn savoir plus surNos cheveux et notre psychologie[…]
La vaccination est commencée partout depuis l’approbation des vaccins de Pfizer-BioNtech et Moderna. Cependant, depuis le début de la pandémie, en particulier depuis le début des essais cliniques des différents vaccins, de nombreuses personnes ont exprimé des inquiétudes quant à leur sécurité et l’efficacité de ces derniers. Pour ceux qui hésitent à se faire vacciner ou quiEn savoir plus surCOVID-19 : Les bonnes raisons pour se faire vacciner[…]